Top posters
hongmint (728) | ||||
11betwinn (624) | ||||
kingbetvn (617) | ||||
thanhphuong2018 (524) | ||||
myngoc128 (478) | ||||
phanthinu26 (444) | ||||
shudovn (429) | ||||
kimnguu (309) | ||||
mypham0711 (302) | ||||
thuyle120489 (289) |
Latest topics
» Comfort and confidentiality for casual datingby hclemon1975 Today at 9:55 am
» Top 5 Cây Vợt Cầu Lông Phù Hợp Cho Người Chơi Trung Bình với Mức Giá Hợp Lý
by shopvnb Yesterday at 9:31 am
» Top 5 Mẫu Vợt Cầu Lông Chính Hãng Tầm Giá 700K - 900K Đáng Mua Nhất
by shopvnb 10/5/2024, 4:43 pm
» Top 5 Mẫu Vợt Cầu Lông Thân Dẻo Trợ Lực Dành Cho Người Cổ Tay Yếu
by shopvnb 10/5/2024, 2:50 pm
» Top 10 Vợt Cầu Lông Màu Xanh Nổi Bật và Chất Lượng
by shopvnb 9/5/2024, 3:56 pm
» Trải nghiệm và Đánh giá Sân Cầu Lông Nguyễn Văn Lượng ở Gò Vấp
by shopvnb 9/5/2024, 10:43 am
» Những Mẫu Vợt Cầu Lông 600K Đáng Mua Nhất
by shopvnb 8/5/2024, 3:56 pm
» Top 5 vợt cầu lông giá rẻ cho học sinh dưới 500K cao cấp nhất
by shopvnb 8/5/2024, 2:35 pm
» Top 5 cây vợt cầu lông màu xanh được ưa chuộng nhất
by shopvnb 8/5/2024, 10:42 am
Tràn dịch khớp gối nên ăn gì
Page 1 of 1 • Share
Tràn dịch khớp gối nên ăn gì
Bên cạnh chữa bệnh thì chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng để hỗ trợ quá trình điều trị chứng tràn dịch khớp gối ở các đối tượng mắc phải căn bệnh này
Thực phẩm giàu canxi
Bổ sung canxi là việc làm cần thiết để bồi dưỡng cho người bị tràn dịch khớp gối hay xương khớp nói chung. Loại khoáng chất này giúp xương chắc khỏe, cải thiện các vấn đề bệnh lý. Nó có nhiều trong các loại thịt, sữa, thực phẩm làm từ sữa, đậu phụ, vừng, đậu tương, rau dền,…
Thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa cực tốt và cũng giúp nâng cao đề kháng, chống viêm hiệu quả. Do vậy người bị tràn dịch khớp gối được khuyên dùng thực phẩm chứa vitamin C để khắc phục tình trạng co cứng khớp. Bạn có thể ăn các loại quả họ cam chanh, nho, bơ, việt quất, rau bina, súp lơ,…
Thực phẩm giàu vitamin D
Cơ thể hấp thụ lượng canxi đã dung nạp tốt hơn khi tiêu thụ thêm thực phẩm chứa nhiều vitamin D. Ngoài ra dưỡng chất này giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ điều trị các vấn đề đau nhức, giảm sưng tấy, co cứng khớp. Thực phẩm giàu vitamin D như nấm, cá ngừ, sữa, lòng đỏ trứng,…
Thực phẩm giàu vitamin A, vitamin K
Các nghiên cứu cho thấy tình trạng loãng xương được cải thiện hiệu quả khi dùng đủ lượng vitamin A và vitamin K. Tương tự như vậy, bệnh nhân bị tràn dịch khớp gối nên dùng các thực phẩm giàu 2 loại vitamin này. Chẳng hạn như khoai tây, ớt chuông, trứng, cà rốt, cà chua,…
Thực phẩm chống viêm, giảm sưng
Người bệnh có thể tham khảo những thực phẩm chống viêm phổ biến như cà chua, anh đào, táo, gừng, nghệ, hành tây, cá hồi, cá ngừ, cá thu,… Thực phẩm chống viêm và cải thiện tình trạng tràn dịch khớp gối cũng giúp khôi phục khả năng đi lại và phòng ngừa nguy cơ biến chứng không mong muốn.
Nguồn ** https://dakhoahoancautphcm.vn/bi-tran-dich-khop-goi-nen-an-gi-tot.html
Thông tin liên hệ: Phòng khám đa khoa hoàn cầu
Thực phẩm giàu canxi
Bổ sung canxi là việc làm cần thiết để bồi dưỡng cho người bị tràn dịch khớp gối hay xương khớp nói chung. Loại khoáng chất này giúp xương chắc khỏe, cải thiện các vấn đề bệnh lý. Nó có nhiều trong các loại thịt, sữa, thực phẩm làm từ sữa, đậu phụ, vừng, đậu tương, rau dền,…
Thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa cực tốt và cũng giúp nâng cao đề kháng, chống viêm hiệu quả. Do vậy người bị tràn dịch khớp gối được khuyên dùng thực phẩm chứa vitamin C để khắc phục tình trạng co cứng khớp. Bạn có thể ăn các loại quả họ cam chanh, nho, bơ, việt quất, rau bina, súp lơ,…
Thực phẩm giàu vitamin D
Cơ thể hấp thụ lượng canxi đã dung nạp tốt hơn khi tiêu thụ thêm thực phẩm chứa nhiều vitamin D. Ngoài ra dưỡng chất này giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ điều trị các vấn đề đau nhức, giảm sưng tấy, co cứng khớp. Thực phẩm giàu vitamin D như nấm, cá ngừ, sữa, lòng đỏ trứng,…
Thực phẩm giàu vitamin A, vitamin K
Các nghiên cứu cho thấy tình trạng loãng xương được cải thiện hiệu quả khi dùng đủ lượng vitamin A và vitamin K. Tương tự như vậy, bệnh nhân bị tràn dịch khớp gối nên dùng các thực phẩm giàu 2 loại vitamin này. Chẳng hạn như khoai tây, ớt chuông, trứng, cà rốt, cà chua,…
Thực phẩm chống viêm, giảm sưng
Người bệnh có thể tham khảo những thực phẩm chống viêm phổ biến như cà chua, anh đào, táo, gừng, nghệ, hành tây, cá hồi, cá ngừ, cá thu,… Thực phẩm chống viêm và cải thiện tình trạng tràn dịch khớp gối cũng giúp khôi phục khả năng đi lại và phòng ngừa nguy cơ biến chứng không mong muốn.
Nguồn ** https://dakhoahoancautphcm.vn/bi-tran-dich-khop-goi-nen-an-gi-tot.html
Thông tin liên hệ: Phòng khám đa khoa hoàn cầu
hongmint- Tổng số bài gửi : 728
Join date : 2020-05-31
Similar topics
» Triệu chứng viêm bao hoạt dịch khớp - Đa khoa Hoàn Cầu
» Phân Biệt Cao Trăn Thật và Cao Trăn Giả
» Dấu hiệu nhận biết đau khớp gối và cách điều trị đau khớp gối hiệu quả cao
» Xoa bóp bấm huyệt khớp đầu gối như thế nào
» Massage khớp gối như thế nào
» Phân Biệt Cao Trăn Thật và Cao Trăn Giả
» Dấu hiệu nhận biết đau khớp gối và cách điều trị đau khớp gối hiệu quả cao
» Xoa bóp bấm huyệt khớp đầu gối như thế nào
» Massage khớp gối như thế nào
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|