Top posters
hongmint (728) | ||||
11betwinn (624) | ||||
kingbetvn (617) | ||||
thanhphuong2018 (524) | ||||
myngoc128 (478) | ||||
phanthinu26 (444) | ||||
shudovn (429) | ||||
kimnguu (309) | ||||
mypham0711 (302) | ||||
thuyle120489 (289) |
Latest topics
» Top 5 đôi giày cầu lông Lining dưới 1 triệu đồng đáng xem xétby shopvnb 18/5/2024, 2:14 pm
» Top 5 Đôi Giày Cầu Lông Lining Chính Hãng Được Săn Đón Nhiều Nhất
by shopvnb 18/5/2024, 10:33 am
» Hoa hồng khai trương - Món quà ý nghĩa và đẳng cấp cho bạn
by lethutra82 17/5/2024, 5:15 pm
» Review Chi Tiết Sân Cầu Lông Zolado Đà Lạt
by shopvnb 17/5/2024, 5:09 pm
» Top 5 Đôi Giày Cầu Lông Victor Dưới 2 Triệu Tốt Nhất Hiện Nay
by shopvnb 17/5/2024, 10:15 am
» Cung cấp các loại thanh gia nhiệt, điện trở nhiệt, điện trở bóng thạch anh
by tramanh09 17/5/2024, 8:20 am
» Những Đôi Giày Cầu Lông Yonex Nút Vặn Đáng Mua Nhất Hiện Nay
by shopvnb 16/5/2024, 2:31 pm
» Những mẫu giày cầu lông Yonex mới nhất đáng để sở hữu
by shopvnb 16/5/2024, 9:07 am
» Top 5 Cây Vợt Cầu Lông Đẹp Nhất Hiện Nay
by shopvnb 15/5/2024, 4:36 pm
Thực phẩm tốt cho người rối loạn kinh nguyệt
Page 1 of 1 • Share
Thực phẩm tốt cho người rối loạn kinh nguyệt
Tình trạng rối loạn kinh nguyệt xảy ra không phải là hiếm, chị em ở mọi độ tuổi đều có thể gặp phải. Dưới đây là một vài thực phẩm tốt cho người bị rối loạn kinh nguyệt.
NHỮNG MÓN ĂN TỐT CHO NGƯỜI RỐI LOẠN KINH NGUYỆT
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến kinh nguyệt. Chị em bị rối loạn kinh nguyệt nên chú ý vấn đề dinh dưỡng. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về những loại thực phẩm sau:
1/ Gừng
Gừng và các món ăn có dùng gia vị này rất tốt cho chị em bị rối loạn kinh nguyệt. Bên cạnh tác dụng chữa cảm lạnh, cải thiện tiêu hóa, gừng có thể giúp tử cung co lại với hàm lượng vitamin C và Magie dồi dào. Nhờ đó chu kỳ kinh nguyệt sẽ được cải thiện.
Dùng cốc trà gừng vào buổi sáng để tăng khả năng chống viêm, làm dịu cơn đau bụng kinh của chị em. Tuy nhiên các bác sĩ khuyên bạn không nên dùng quá nhiều gừng. Bởi nó sẽ làm bạn bị ợ nóng và phản tác dụng (đau bụng).
2/ Đu đủ xanh
Ngoài đu đủ chín thì đu đủ xanh cũng có nhiều công dụng đáng kể trong đời sống. Chẳng hạn như làm đẹp, chống oxy hóa, cung cấp khoáng chất cho cơ thể. Đặc biệt, có thể bạn chưa biết, đu đủ xanh được xem là một loại thuốc tự nhiên giúp điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh..
Bạn nên dùng đu đủ xanh vào các món ăn để làm đa dạng thực đơn mà không bị ngấy. Gợi ý như món canh đu đủ hầm xương, gỏi đu đủ xanh trộn tôm, đu đủ luộc,… Đu đủ cũng giúp cải thiện hệ tiêu hóa và thúc đẩy chữa lành vết thương nhanh hơn.
Nguồn: ** https://dakhoahoancautphcm.vn/nhung-mon-an-tot-cho-nguoi-roi-loan-kinh-nguyet.html
Thông tin liên hệ: Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu
NHỮNG MÓN ĂN TỐT CHO NGƯỜI RỐI LOẠN KINH NGUYỆT
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến kinh nguyệt. Chị em bị rối loạn kinh nguyệt nên chú ý vấn đề dinh dưỡng. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về những loại thực phẩm sau:
1/ Gừng
Gừng và các món ăn có dùng gia vị này rất tốt cho chị em bị rối loạn kinh nguyệt. Bên cạnh tác dụng chữa cảm lạnh, cải thiện tiêu hóa, gừng có thể giúp tử cung co lại với hàm lượng vitamin C và Magie dồi dào. Nhờ đó chu kỳ kinh nguyệt sẽ được cải thiện.
Dùng cốc trà gừng vào buổi sáng để tăng khả năng chống viêm, làm dịu cơn đau bụng kinh của chị em. Tuy nhiên các bác sĩ khuyên bạn không nên dùng quá nhiều gừng. Bởi nó sẽ làm bạn bị ợ nóng và phản tác dụng (đau bụng).
2/ Đu đủ xanh
Ngoài đu đủ chín thì đu đủ xanh cũng có nhiều công dụng đáng kể trong đời sống. Chẳng hạn như làm đẹp, chống oxy hóa, cung cấp khoáng chất cho cơ thể. Đặc biệt, có thể bạn chưa biết, đu đủ xanh được xem là một loại thuốc tự nhiên giúp điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh..
Bạn nên dùng đu đủ xanh vào các món ăn để làm đa dạng thực đơn mà không bị ngấy. Gợi ý như món canh đu đủ hầm xương, gỏi đu đủ xanh trộn tôm, đu đủ luộc,… Đu đủ cũng giúp cải thiện hệ tiêu hóa và thúc đẩy chữa lành vết thương nhanh hơn.
Nguồn: ** https://dakhoahoancautphcm.vn/nhung-mon-an-tot-cho-nguoi-roi-loan-kinh-nguyet.html
Thông tin liên hệ: Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu
rosiekim- Tổng số bài gửi : 168
Join date : 2022-10-13
Similar topics
» Kinh nguyệt bị rối loạn có nguy cơ dẫn đến vô sinh không?
» Thực phẩm cho người đau khớp gối
» Một số loại thực phẩm tốt cho phụ nữ vào kỳ kinh
» Phụ nữ sau sinh bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại?
» Kinh nghiệm tắm dưỡng trắng da hiệu quả bằng thực phẩm bạn nên biết
» Thực phẩm cho người đau khớp gối
» Một số loại thực phẩm tốt cho phụ nữ vào kỳ kinh
» Phụ nữ sau sinh bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại?
» Kinh nghiệm tắm dưỡng trắng da hiệu quả bằng thực phẩm bạn nên biết
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|