Top posters
hongmint (728) | ||||
11betwinn (624) | ||||
kingbetvn (617) | ||||
thanhphuong2018 (524) | ||||
myngoc128 (478) | ||||
phanthinu26 (444) | ||||
shudovn (429) | ||||
kimnguu (309) | ||||
mypham0711 (302) | ||||
thuyle120489 (289) |
Latest topics
» Top 5 Cây Vợt Cầu Lông Phù Hợp Cho Người Chơi Trung Bình với Mức Giá Hợp Lýby shopvnb Today at 9:31 am
» Top 5 Mẫu Vợt Cầu Lông Chính Hãng Tầm Giá 700K - 900K Đáng Mua Nhất
by shopvnb Yesterday at 4:43 pm
» Top 5 Mẫu Vợt Cầu Lông Thân Dẻo Trợ Lực Dành Cho Người Cổ Tay Yếu
by shopvnb Yesterday at 2:50 pm
» Top 10 Vợt Cầu Lông Màu Xanh Nổi Bật và Chất Lượng
by shopvnb 9/5/2024, 3:56 pm
» Trải nghiệm và Đánh giá Sân Cầu Lông Nguyễn Văn Lượng ở Gò Vấp
by shopvnb 9/5/2024, 10:43 am
» Những Mẫu Vợt Cầu Lông 600K Đáng Mua Nhất
by shopvnb 8/5/2024, 3:56 pm
» Top 5 vợt cầu lông giá rẻ cho học sinh dưới 500K cao cấp nhất
by shopvnb 8/5/2024, 2:35 pm
» Top 5 cây vợt cầu lông màu xanh được ưa chuộng nhất
by shopvnb 8/5/2024, 10:42 am
» CHỔI THAN CÔNG NGHIỆP DÙNG CHO CÁC NHÀ MÁY XI MĂNG
by tramanh09 8/5/2024, 8:46 am
Chữa đau vai gáy bằng tinh dầu
Page 1 of 1 • Share
Chữa đau vai gáy bằng tinh dầu
Tinh dầu là các sản phẩm được bào chế từ chính xác loại thảo dược thiên nhiên, có nhiều mùi hương khác nhau, mục đích sử dụng nhằm giúp tinh thần thư giãn, thoải mái, giảm được mệt mỏi và căng thẳng. Bên cạnh đó, việc sử dụng tinh dầu đúng cách còn giúp tăng cường lưu thông khí huyết, giảm các triệu chứng sưng, viêm, đau vai gáy, nhức đầu…
Đối với những người thường xuyên đau cổ vai gáy do áp lực công việc, cuộc sống hoặc dân văn phòng ngồi lâu… có thể tham khảo các cách chữa đau vai gáy bằng tinh dầu tại nhà sau đây:
1. Sử dụng tinh dầu để massage vùng cổ vai gáy
Tinh dầu có tính thẩm thấu nhanh, nhưng nếu bạn chỉ xoa tinh dầu đơn thuần sẽ không đem lại hiệu quả như mong đợi. Do đó, hãy kết hợp xoa tinh dầu và massge đúng cách nhé!
- Đầu tiên, hãy pha loãng tinh dầu theo tỉ lệ 1:3 hoặc 1:5. Có thể lựa chọn dầu dừa, dầu oliu… để quá trình massage thoải mái.
- Sau khi pha loãng tinh dầu, hãy nhẹ nhàng xoa tinh dầu lên vùng cổ - vai gáy, sau đó dùng tay xoa bóp, massage nhẹ nhàng từ 5-10 phút để tinh dầu có thể thẩm thấu sâu và bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái và đỡ đau hơn rất nhiều.
2. Thêm tinh dầu vào nước ấm để tắm
Cách chữa đau vai gáy bằng tinh dầu đơn giản hơn là tắm với nước ấm và tinh dầu. Điều này sẽ giúp gia tăng sự thẩm thấu, làm dịu sự căng cứng của các cơ bắp vùng cổ, vai và thuyên giảm các triệu chứng đau nhức, đồng thời giải tỏa được căng thẳng, áp lực.
Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị bồn nước ấm vừa đủ, nhỏ thêm 10-12 giọt tinh dầu. Sau đó từ từ ngâm mình vào bồn, thả lỏng và thư giãn. Hơi nước bốc lên mang theo mùi hương dịu nhẹ của tinh dầu sẽ giúp bạn thư giãn, kích hoạt máu huyết lưu thông tốt, bạn sẽ thấy các triệu chứng đau nhức ở vùng vai gáy giảm rõ rệt.
3. Cách chữa đau vai gáy bằng chườm tinh dầu
Tinh dầu vốn có tính ấm, thẩm thấu vào da khá nhanh và cũng được khá nhiều người “ưa chuộng” trong dùng điều trị đau mỏi vai gáy tại nhà. Bên cạnh những cách như massage, ngâm bồn với tinh dầu… thì chườm tinh dầu giúp hiệu quả thẩm thấu cao hơn; đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu, giảm căng cơ, tê bì, kháng viêm hiệu quả.
Cách thực hiện đơn giản như sau: Lấy một chậu gỗ đổ nước nóng vào, sau đó cho thêm vài giọt tinh dầu vào. Dùng khăn nhúng vào chậu nước, vắt hết nước và tiến hành chườm lên vùng cổ - vai gáy bị đau nhức. Để khăn ở vị trí đau khoảng 5-7 phút, khăn nguội thì lấy xuống và làm lặp lại tương tự như vậy 2-3 lần.
Nguồn ** https://dakhoahoancautphcm.vn/tim-hieu-cach-chua-dau-vai-gay-bang-tinh-dau-ngay-tai-nha.html
Thông tin liên hệ: Phòng khám đa khoa hoàn cầu
Đối với những người thường xuyên đau cổ vai gáy do áp lực công việc, cuộc sống hoặc dân văn phòng ngồi lâu… có thể tham khảo các cách chữa đau vai gáy bằng tinh dầu tại nhà sau đây:
1. Sử dụng tinh dầu để massage vùng cổ vai gáy
Tinh dầu có tính thẩm thấu nhanh, nhưng nếu bạn chỉ xoa tinh dầu đơn thuần sẽ không đem lại hiệu quả như mong đợi. Do đó, hãy kết hợp xoa tinh dầu và massge đúng cách nhé!
- Đầu tiên, hãy pha loãng tinh dầu theo tỉ lệ 1:3 hoặc 1:5. Có thể lựa chọn dầu dừa, dầu oliu… để quá trình massage thoải mái.
- Sau khi pha loãng tinh dầu, hãy nhẹ nhàng xoa tinh dầu lên vùng cổ - vai gáy, sau đó dùng tay xoa bóp, massage nhẹ nhàng từ 5-10 phút để tinh dầu có thể thẩm thấu sâu và bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái và đỡ đau hơn rất nhiều.
2. Thêm tinh dầu vào nước ấm để tắm
Cách chữa đau vai gáy bằng tinh dầu đơn giản hơn là tắm với nước ấm và tinh dầu. Điều này sẽ giúp gia tăng sự thẩm thấu, làm dịu sự căng cứng của các cơ bắp vùng cổ, vai và thuyên giảm các triệu chứng đau nhức, đồng thời giải tỏa được căng thẳng, áp lực.
Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị bồn nước ấm vừa đủ, nhỏ thêm 10-12 giọt tinh dầu. Sau đó từ từ ngâm mình vào bồn, thả lỏng và thư giãn. Hơi nước bốc lên mang theo mùi hương dịu nhẹ của tinh dầu sẽ giúp bạn thư giãn, kích hoạt máu huyết lưu thông tốt, bạn sẽ thấy các triệu chứng đau nhức ở vùng vai gáy giảm rõ rệt.
3. Cách chữa đau vai gáy bằng chườm tinh dầu
Tinh dầu vốn có tính ấm, thẩm thấu vào da khá nhanh và cũng được khá nhiều người “ưa chuộng” trong dùng điều trị đau mỏi vai gáy tại nhà. Bên cạnh những cách như massage, ngâm bồn với tinh dầu… thì chườm tinh dầu giúp hiệu quả thẩm thấu cao hơn; đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu, giảm căng cơ, tê bì, kháng viêm hiệu quả.
Cách thực hiện đơn giản như sau: Lấy một chậu gỗ đổ nước nóng vào, sau đó cho thêm vài giọt tinh dầu vào. Dùng khăn nhúng vào chậu nước, vắt hết nước và tiến hành chườm lên vùng cổ - vai gáy bị đau nhức. Để khăn ở vị trí đau khoảng 5-7 phút, khăn nguội thì lấy xuống và làm lặp lại tương tự như vậy 2-3 lần.
Nguồn ** https://dakhoahoancautphcm.vn/tim-hieu-cach-chua-dau-vai-gay-bang-tinh-dau-ngay-tai-nha.html
Thông tin liên hệ: Phòng khám đa khoa hoàn cầu
hongmint- Tổng số bài gửi : 728
Join date : 2020-05-31
Similar topics
» Chữa xuất tinh sớm bằng trứng gà - Mẹo đơn giản bạn đã sử dụng chưa?
» Chi phí chữa giãn tĩnh mạch thừng tinh tại Đồng Nai
» Chữa sỏi bàng quang bằng thuốc nam
» Chữa bệnh trĩ nội bằng mật ong tại nhà
» Xuất tinh sớm là gì - Cách chữa trị và thuốc chống xuất tinh sớm là gì
» Chi phí chữa giãn tĩnh mạch thừng tinh tại Đồng Nai
» Chữa sỏi bàng quang bằng thuốc nam
» Chữa bệnh trĩ nội bằng mật ong tại nhà
» Xuất tinh sớm là gì - Cách chữa trị và thuốc chống xuất tinh sớm là gì
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum