8 việc phái nữ cần biết để chăm sóc sức đề kháng phụ khoa

Bác sĩ phụ khoa Ahmed Ismail tại London, Anh nêu ra các điều phái nữ ghi nhớ khi chăm sóc "vùng kín" trên Healthista.

1. Sử dụng khăn riêng ở nơi công cộng

Khi áp dụng toilet công cộng, nhà tắm bể bơi, spa, phòng tắm hơi..., nên sử dụng khăn cá nhân để tránh nguy cơ nhiễm vi khuẩn , nấm gây viêm âm đạo từ các bề mặt xung quanh


2. Vệ sinh sạch âm đạo, nhưng không phải dùng xà phòng trừ diệt virut

Nếu phải ra ngoài trong nhiều giờ, cần dành thời gian vệ sinh âm đạo với nước sạch, làm khô trước khi đi. Không cần sử dụng xà phòng kháng vi khuẩn do điều này sẽ làm thay đổi độ cân bằng pH trong môi trường âm đạo. Bên cạnh ́một vài virus có hại, xà phòng cũng tiêu diệt luôn cả virut có lợi.




3. Ngừa phòng mặc quần lót sợi tổng hợp

Quần lót cotton là lựa chọn tối ưu hơn bởi có khả năng giúp giữ vùng kín khô ráo, thông thoáng và hạn chế những phản ứng dị ứng.

4. Rửa sạch đồ chơi tình dục

Nếu áp dụng đồ chơi tình dục khi quan hệ hoặc thủ dâm, hãy chắc chắn rằng đôi tay và đồ chơi này uy tín sạch sẽ. Rửa với nước ấm và xà phòng để loại bỏ virus nghiêm trọng .

5. Quần thông thoáng

Cố gắng tránh mặc vài chủng quần bó sát, gây khó khăn việc lưu thông không khí vùng kín.

6. Tư vấn y tế thường xuyên ngay cả khi chưa hoạt động tình dục

Nếu đang độc thân, bạn vẫn không nên bỏ tới việc kiểm tra phụ khoa định kỳ để đảm bảo "cô bé" vẫn luôn khỏe mạnh.

7. Kiểm tra định kỳ trong thời gian sinh hoạt tình dục

Đối tượng hoạt động tình dục nhất thiết phải được câu trả lời y tế để giữ âm đạo khỏe mạnh, ngừa phòng những khả năng lây lan bệnh đường tình dục. Nếu đang nhiễm bệnh, đối tác của bạn cũng cần phải kiểm tra và chữa bệnh ngay tức khắc .



8. Cẩn thận với sinh hoạt đường hậu môn

Nếu muốn sinh hoạt tình dục qua đường hậu môn, phải chắc chắn rằng sẽ không hoạt động tình dục qua ngả âm đạo ngay sau đấy. điều này có thể dẫn đến những vấn đề nguy hại , những nhiễm trùng bao gồm cả E.coli từ hậu môn có khả năng lan truyền tới âm đạo và niệu đạo, gây khả năng viêm bàng quang, viêm cổ tử cung, viêm vùng chậu, gây nguy hại ́một vài vấn đề sinh dục ...

Xem thêm: Bệnh phụ khoa ở phụ nữ