Massage Thái và những ưu điểm của nó

Ưu điểm của massage thái

Mát-xa đã và đang là chủ đề khá thân thuộc trong cuộc sống bây giờ, nổi bật nhất là mát-xa kiểu Thái hay gọi tắt là massage Thái. Được xuất xứ từ thủ pháp xoa bóp truyền thông của Trung Hoa, thêm vào đó là phương thức xoa bóp rất dị của Thái Lan từ đó xuất hiện phương pháp massage kiểu thái thịnh hành hiện giờ với ưu điểm là dễ học và thực dụng cao.

Cải thiện sức khỏe: massage thái hoạt động dựa trên việc kích thích các huyệt đạo, do thế những nguồn năng lượng chính trong thân thể sẽ được khơi dậy giúp cho cơ thể mạnh khỏe, đồng thời mang lại cảm giác dễ chịu, thư giãn cho thể chất lẫn tinh thần.

Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi: Không chỉ dơn thuần là động tác chạm và nhấn phổ biến, mà còn tác động đến những động tác tấn, ép, căng gập,.. nhờ đó tăng cường tuần hoàn máu, lưu thông máu huyết, từ đó mang lại sự thư thái đầu óc và tinh thần.

Giảm cơn đau cơ, xương: massage Thái giúp cho giảm các cơn đau nhức trong hệ vận động. Những động tác thuần thục lên các huyệt đạo giúp loại trừ những tắc nghẽn trong kinh mạch, thúc đẩy hệ vận động một cách trơn tru.

Quy trình của một lần mát-xa Thái

- Tắm và xông hơi

- Thực hiện mát-xa , bấm các huyệt tại các cùng đầu, vai và gáy

- Thực hiện bấm và massage 30 huyệt ở hai tay.

- Bấm huyệt và mát-xa mặt phía trên của 2 chân, bẻ khớp. Tiếp đó là bấm huyệt dưới lòng bàn chân.

- Tận hưởng mùi vị của tinh dầu hoa hồng, đồng thời thực hiện bấm nguyệt và mát-xa vùng lưng và phía sau chân, khi đó phải nằm sấp và phải nghiêng phải, nghiêng trái để cơ lưng được thư giãn một cách hiệu quả.

Toàn bộ liệu trình có thể kéo dài từ 70 – 90 phút. cơ thể sẽ được thư giãn một cách hoàn hảo nhất.