Top posters
hongmint (728) | ||||
11betwinn (624) | ||||
kingbetvn (617) | ||||
thanhphuong2018 (524) | ||||
myngoc128 (478) | ||||
phanthinu26 (444) | ||||
shudovn (429) | ||||
kimnguu (309) | ||||
mypham0711 (302) | ||||
thuyle120489 (289) |
Latest topics
» Cung cấp thanh gia nhiệt MOSI2 , thanh gia nhiệt SiC, vòng gia nhiệt, điện trở cánh tản nhiệtby tramanh09 Today at 10:04 am
» Comfort and confidentiality for casual dating
by hclemon1975 Yesterday at 9:55 am
» Top 5 Cây Vợt Cầu Lông Phù Hợp Cho Người Chơi Trung Bình với Mức Giá Hợp Lý
by shopvnb 11/5/2024, 9:31 am
» Top 5 Mẫu Vợt Cầu Lông Chính Hãng Tầm Giá 700K - 900K Đáng Mua Nhất
by shopvnb 10/5/2024, 4:43 pm
» Top 5 Mẫu Vợt Cầu Lông Thân Dẻo Trợ Lực Dành Cho Người Cổ Tay Yếu
by shopvnb 10/5/2024, 2:50 pm
» Top 10 Vợt Cầu Lông Màu Xanh Nổi Bật và Chất Lượng
by shopvnb 9/5/2024, 3:56 pm
» Trải nghiệm và Đánh giá Sân Cầu Lông Nguyễn Văn Lượng ở Gò Vấp
by shopvnb 9/5/2024, 10:43 am
» Những Mẫu Vợt Cầu Lông 600K Đáng Mua Nhất
by shopvnb 8/5/2024, 3:56 pm
» Top 5 vợt cầu lông giá rẻ cho học sinh dưới 500K cao cấp nhất
by shopvnb 8/5/2024, 2:35 pm
Đau khớp khuỷu tay lâu dài và cách phòng tránh
Page 1 of 1 • Share
Đau khớp khuỷu tay lâu dài và cách phòng tránh
Đau khớp khuỷu tay nếu để lâu dài liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe?
ĐAU KHỚP KHUỶU TAY LÂU DÀI CÓ ẢNH HƯỞNG GÌ KHÔNG?
Đau khớp khuỷu tay trong trường hợp thường xuyên tái diễn nhưng do bệnh nhân chủ quan không đi khám, cứ để bệnh lý kéo dài thì có thể gây ra một số ảnh hưởng về sau như là:
+ Gây đau đớn, ảnh hưởng đến mọi công việc và sinh hoạt hằng ngày
+ Các khớp tổn thương lâu ngày trở nên suy yếu, dễ bị loãng xương
+ Đau ảnh hưởng đến các vị trí khớp khác
+ Ảnh hưởng của các bệnh xương khớp khiến người bệnh có nguy cơ tàn phế hoặc bại liệt
CÁCH PHÒNG TRÁNH ĐAU KHỚP KHUỶU TAY NÊN LÀM
Một số cách dưới đây có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm khớp khuỷu tay, cụ thể:
+ Cân bằng thời gian giữa vận động, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý; tránh vận động và làm việc gắng sức.
+ Hạn chế các chấn thương bằng cách thận trọng khi sinh hoạt và chơi các môn thể thao.
+ Khởi động kỹ trước khi làm các việc nặng hay chơi thể thao.
+ Tránh lặp đi lặp lại một động tác sẽ làm tăng áp lực lên khuỷu tay.
+ Khi có các chấn thương thì nên điều trị dứt điểm.
+ Dành 30-60 phút mỗi ngày để thực hiện các vận động cơ thể như tập yoga, thái cực quyền, bơi lội…
+ Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Bổ sung đầy đủ những nhóm chất như vitamin, khoáng chất, chất béo, tinh bột và protein.
Nguồn: **[url= https://dakhoahoancautphcm.vn/dau-khop-khuyu-tay-nguyen-nhan-gay-dau-va-cach-dieu-tri.html] https://dakhoahoancautphcm.vn/dau-khop-khuyu-tay-nguyen-nhan-gay-dau-va-cach-dieu-tri.html[/url]
Thông tin liên hệ: Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu
ĐAU KHỚP KHUỶU TAY LÂU DÀI CÓ ẢNH HƯỞNG GÌ KHÔNG?
Đau khớp khuỷu tay trong trường hợp thường xuyên tái diễn nhưng do bệnh nhân chủ quan không đi khám, cứ để bệnh lý kéo dài thì có thể gây ra một số ảnh hưởng về sau như là:
+ Gây đau đớn, ảnh hưởng đến mọi công việc và sinh hoạt hằng ngày
+ Các khớp tổn thương lâu ngày trở nên suy yếu, dễ bị loãng xương
+ Đau ảnh hưởng đến các vị trí khớp khác
+ Ảnh hưởng của các bệnh xương khớp khiến người bệnh có nguy cơ tàn phế hoặc bại liệt
CÁCH PHÒNG TRÁNH ĐAU KHỚP KHUỶU TAY NÊN LÀM
Một số cách dưới đây có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm khớp khuỷu tay, cụ thể:
+ Cân bằng thời gian giữa vận động, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý; tránh vận động và làm việc gắng sức.
+ Hạn chế các chấn thương bằng cách thận trọng khi sinh hoạt và chơi các môn thể thao.
+ Khởi động kỹ trước khi làm các việc nặng hay chơi thể thao.
+ Tránh lặp đi lặp lại một động tác sẽ làm tăng áp lực lên khuỷu tay.
+ Khi có các chấn thương thì nên điều trị dứt điểm.
+ Dành 30-60 phút mỗi ngày để thực hiện các vận động cơ thể như tập yoga, thái cực quyền, bơi lội…
+ Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Bổ sung đầy đủ những nhóm chất như vitamin, khoáng chất, chất béo, tinh bột và protein.
Nguồn: **[url= https://dakhoahoancautphcm.vn/dau-khop-khuyu-tay-nguyen-nhan-gay-dau-va-cach-dieu-tri.html] https://dakhoahoancautphcm.vn/dau-khop-khuyu-tay-nguyen-nhan-gay-dau-va-cach-dieu-tri.html[/url]
Thông tin liên hệ: Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu
rosiekim- Tổng số bài gửi : 168
Join date : 2022-10-13
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|