Top posters
hongmint (728) | ||||
11betwinn (624) | ||||
kingbetvn (617) | ||||
thanhphuong2018 (524) | ||||
myngoc128 (478) | ||||
phanthinu26 (444) | ||||
shudovn (429) | ||||
kimnguu (309) | ||||
mypham0711 (302) | ||||
thuyle120489 (289) |
Latest topics
» Top 5 đôi giày cầu lông Lining dưới 1 triệu đồng đáng xem xétby shopvnb 18/5/2024, 2:14 pm
» Top 5 Đôi Giày Cầu Lông Lining Chính Hãng Được Săn Đón Nhiều Nhất
by shopvnb 18/5/2024, 10:33 am
» Hoa hồng khai trương - Món quà ý nghĩa và đẳng cấp cho bạn
by lethutra82 17/5/2024, 5:15 pm
» Review Chi Tiết Sân Cầu Lông Zolado Đà Lạt
by shopvnb 17/5/2024, 5:09 pm
» Top 5 Đôi Giày Cầu Lông Victor Dưới 2 Triệu Tốt Nhất Hiện Nay
by shopvnb 17/5/2024, 10:15 am
» Cung cấp các loại thanh gia nhiệt, điện trở nhiệt, điện trở bóng thạch anh
by tramanh09 17/5/2024, 8:20 am
» Những Đôi Giày Cầu Lông Yonex Nút Vặn Đáng Mua Nhất Hiện Nay
by shopvnb 16/5/2024, 2:31 pm
» Những mẫu giày cầu lông Yonex mới nhất đáng để sở hữu
by shopvnb 16/5/2024, 9:07 am
» Top 5 Cây Vợt Cầu Lông Đẹp Nhất Hiện Nay
by shopvnb 15/5/2024, 4:36 pm
Đau khớp khuỷu tay lâu dài và cách phòng tránh
Page 1 of 1 • Share
Đau khớp khuỷu tay lâu dài và cách phòng tránh
Đau khớp khuỷu tay nếu để lâu dài liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe?
ĐAU KHỚP KHUỶU TAY LÂU DÀI CÓ ẢNH HƯỞNG GÌ KHÔNG?
Đau khớp khuỷu tay trong trường hợp thường xuyên tái diễn nhưng do bệnh nhân chủ quan không đi khám, cứ để bệnh lý kéo dài thì có thể gây ra một số ảnh hưởng về sau như là:
+ Gây đau đớn, ảnh hưởng đến mọi công việc và sinh hoạt hằng ngày
+ Các khớp tổn thương lâu ngày trở nên suy yếu, dễ bị loãng xương
+ Đau ảnh hưởng đến các vị trí khớp khác
+ Ảnh hưởng của các bệnh xương khớp khiến người bệnh có nguy cơ tàn phế hoặc bại liệt
CÁCH PHÒNG TRÁNH ĐAU KHỚP KHUỶU TAY NÊN LÀM
Một số cách dưới đây có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm khớp khuỷu tay, cụ thể:
+ Cân bằng thời gian giữa vận động, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý; tránh vận động và làm việc gắng sức.
+ Hạn chế các chấn thương bằng cách thận trọng khi sinh hoạt và chơi các môn thể thao.
+ Khởi động kỹ trước khi làm các việc nặng hay chơi thể thao.
+ Tránh lặp đi lặp lại một động tác sẽ làm tăng áp lực lên khuỷu tay.
+ Khi có các chấn thương thì nên điều trị dứt điểm.
+ Dành 30-60 phút mỗi ngày để thực hiện các vận động cơ thể như tập yoga, thái cực quyền, bơi lội…
+ Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Bổ sung đầy đủ những nhóm chất như vitamin, khoáng chất, chất béo, tinh bột và protein.
Nguồn: **[url= https://dakhoahoancautphcm.vn/dau-khop-khuyu-tay-nguyen-nhan-gay-dau-va-cach-dieu-tri.html] https://dakhoahoancautphcm.vn/dau-khop-khuyu-tay-nguyen-nhan-gay-dau-va-cach-dieu-tri.html[/url]
Thông tin liên hệ: Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu
ĐAU KHỚP KHUỶU TAY LÂU DÀI CÓ ẢNH HƯỞNG GÌ KHÔNG?
Đau khớp khuỷu tay trong trường hợp thường xuyên tái diễn nhưng do bệnh nhân chủ quan không đi khám, cứ để bệnh lý kéo dài thì có thể gây ra một số ảnh hưởng về sau như là:
+ Gây đau đớn, ảnh hưởng đến mọi công việc và sinh hoạt hằng ngày
+ Các khớp tổn thương lâu ngày trở nên suy yếu, dễ bị loãng xương
+ Đau ảnh hưởng đến các vị trí khớp khác
+ Ảnh hưởng của các bệnh xương khớp khiến người bệnh có nguy cơ tàn phế hoặc bại liệt
CÁCH PHÒNG TRÁNH ĐAU KHỚP KHUỶU TAY NÊN LÀM
Một số cách dưới đây có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm khớp khuỷu tay, cụ thể:
+ Cân bằng thời gian giữa vận động, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý; tránh vận động và làm việc gắng sức.
+ Hạn chế các chấn thương bằng cách thận trọng khi sinh hoạt và chơi các môn thể thao.
+ Khởi động kỹ trước khi làm các việc nặng hay chơi thể thao.
+ Tránh lặp đi lặp lại một động tác sẽ làm tăng áp lực lên khuỷu tay.
+ Khi có các chấn thương thì nên điều trị dứt điểm.
+ Dành 30-60 phút mỗi ngày để thực hiện các vận động cơ thể như tập yoga, thái cực quyền, bơi lội…
+ Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Bổ sung đầy đủ những nhóm chất như vitamin, khoáng chất, chất béo, tinh bột và protein.
Nguồn: **[url= https://dakhoahoancautphcm.vn/dau-khop-khuyu-tay-nguyen-nhan-gay-dau-va-cach-dieu-tri.html] https://dakhoahoancautphcm.vn/dau-khop-khuyu-tay-nguyen-nhan-gay-dau-va-cach-dieu-tri.html[/url]
Thông tin liên hệ: Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu
rosiekim- Tổng số bài gửi : 168
Join date : 2022-10-13
Similar topics
» Các biện pháp phòng tránh đau khuỷu tay khi chơi tennis
» Mụn rộp sinh dục: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
» Dấu hiệu nhận biết đau khớp gối và cách điều trị đau khớp gối hiệu quả cao
» PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HOÀN CẦU: PHÒNG KHÁM XƯƠNG KHỚP TPHCM UY TÍN CHO MỌI NHÀ
» Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu: Phòng khám xương khớp TP.HCM uy tín, giá tốt
» Mụn rộp sinh dục: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
» Dấu hiệu nhận biết đau khớp gối và cách điều trị đau khớp gối hiệu quả cao
» PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HOÀN CẦU: PHÒNG KHÁM XƯƠNG KHỚP TPHCM UY TÍN CHO MỌI NHÀ
» Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu: Phòng khám xương khớp TP.HCM uy tín, giá tốt
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|