Hỏi về vấn đề ăn uống khi bị gút

Hỏi: Chào bác sỹ chuyên khoa xương khớpp Mỹ Việt. Em tên Nam 35 tuổi sống tại Hà Nội, em hiện tại đang bị gút và rất muốn hỏi chi tiết về cách ăn uống, vì theo em được biết nếu ăn uống không đúng cách có thể khiến bệnh nặng thêm. Mong bác sỹ tư vấn cho em, cảm ơn bác sỹ.



Trả lời

Chào Nam, đúng như lời em nói việc ăn uống không đúng cách có thể khiến gút nặng thêm. Vậy nên cần có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Sau đây là một số lời khuyên về việc ăn uống khi bị bệnh gút, em có thể tham khảo

Thức ăn tốt cho bệnh nhân gút

- Các loại ngũ cốc: gạo, bún tươi, phở, khoai củ, nui…

- Trái cây: dưa hấu, lê, táo, nho… chứa nhiều nước, sinh tố và hầu như không có nhân purine, rất tốt cho bệnh nhân gút.

- Các loại rau củ giàu chất xơ như cải, bắp cải, khoai tây, dưa leo, củ sắn… giúp làm giảm quá trình hấp thu đạm, giảm thoái hóa
biến đạm, giảm sự hình thành acid uric và hầu như không có nhân purine.

Đồ uống tốt cho bệnh nhân gút

- Sữa: giàu đạm, nhiều nước nhưng chứa rất ít nhân purine- thích hợp cho bệnh nhân gút cấp tính và mạn tính.

- Nên uống nhiều nước (tối thiểu 2 - 3 lít/ngày).

- Nên uống nước khoáng không ga (như soda) có độ kiềm cao giúp tăng đào thải acid uric, hạn chế sự kết tinh urat tại ống thận
giảm nguy cơ sỏi thận.

Trên đây là một số giải đáp về vấn đề ăn uống khi bị gút. Nếu các bạn muốn hiểu rõ về nguyên nhân triệu chứng cách chữa gút hiệu quả vui lòng liên hệ số hotline: 0906.011.588 để được tư vấn miễn phí