Cảm giác buồn nôn khi mang thai như thế nào

Cảm giác buồn nôn khi mang thai như thế nào, Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ để giúp cho chị em mang bầu hiểu rõ hơn về tình trạng này. Theo các bác sĩ, khi chị em gặp tình trạng buồn nôn khi mang thai sẽ không bị ảnh hưởng đến sức khỏe mà chỉ đến từ sự thay đổi của nội tiết tố. Nên khi có cảm giác bị buồn nôn khi mang thai, chị em hãy tìm hiểu bài viết dưới đây để khắc phục.

TÌM HIỂU CẢM GIÁC BUỒN NÔN KHI MANG THAI NHƯ THẾ NÀO QUA TỪNG GIAI ĐOẠN
Thông thường các chị em khi mang thai sẽ bị buồn nôn trong các tháng mang thai đầu tiên thai kỳ. Nhưng trong suốt 9 tháng 10 ngày các mẹ bầu sẽ gặp một vài thời điểm bị buồn nôn giống như thời gian đầu mang thai.

Bị buồn nôn khi mang thai ở 3 tháng đầu tiên
Buồn nôn là một triệu chứng phổ biến ở phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu. Theo thống kê có khoảng 80% phụ nữ mang thai gặp tình trạng này. Nhưng triệu chứng này thường giảm đi vào khoảng tuần 16 - 18 của thai kỳ. Một số bác sĩ chuyên gia tin rằng, khi chị em bị buồn nôn trong giai đoạn này có khả năng sảy thai hoặc thai chết lưu thấp hơn so với những người không gặp triệu chứng này.

Bị buồn nôn ở 3 tháng giữa mang thai
Thường thì ở giai đoạn 3 tháng giữa của thai kỳ, cảm giác buồn nôn khi mang thai như thế nào sẽ xuất hiện các dấu hiệu như buồn nôn và mệt mỏi thường giảm đi và chị em sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Nhưng không phải tất cả các chị em mang bầu đều trải qua giai đoạn này mà không có triệu chứng ốm nghén. Một số chị em vẫn có thể gặp phải cảm giác buồn nôn và ốm nghén suốt 3 tháng giữa thai kỳ.



Bị buồn nôn ở 3 tháng cuối thai kỳ
Buồn nôn trong 3 tháng cuối thai kỳ là một vấn đề phổ biến mà nhiều chị em mang bầu gặp phải. Nguyên nhân chính là do sự phát triển của thai nhi khiến tử cung cũng lớn lên và chèn ép lên dạ dày của mẹ. Buồn nôn và chóng mặt có thể do thiếu máu hoặc tụt huyết áp, dẫn đến mất nước.

Buồn nôn trong 3 tháng cuối thai kỳ cũng có thể do tư thế ngủ không đúng, làm cản trở lưu thông máu. Ngoài ra, việc đứng dậy đột ngột, thiếu dinh dưỡng hoặc thiếu máu cũng có thể gây ra tình trạng này. Thường thì tình trạng này không quá nghiêm trọng, nhưng nếu buồn nôn kèm theo hoa mắt, khó thở hoặc mất ý thức và ngày càng trở nên nặng hơn, chị em nên đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Một nguyên nhân khác có thể là buồn nôn là dấu hiệu sắp sinh. Ngoài những dấu hiệu thông thường như mệt mỏi, bụng sụt…, những cơn buồn nôn, bụng cồn cào cũng là dấu hiệu cho thấy mẹ sắp vào giai đoạn chuyển dạ. Nguyên nhân chính là do thai nhi lớn và chèn ép lên hệ tiêu hóa.

CÁCH KHẮC PHỤC CẢM GIÁC BUỒN NÔN KHI MANG THAI NHƯ THẾ NÀO
Hiện nay có rất nhiều biện pháp để khắc phục tình trạng buồn nôn khi mang thai cho chị em mang bầu. Chị em có thể tìm hiểu các biện pháp của bác sĩ phòng khám đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ dưới đây:

Chị em cần thay đổi thói quen sinh hoạt để tránh buồn nôn
Để thay đổi thói quen sinh hoạt và giảm cảm giác buồn nôn, nôn ói khi mang thai, chị em cần tuân thủ những nguyên tắc sau:

Phân chia bữa ăn thành các phần nhỏ hơn và tránh ăn quá no. Cũng nên không để bụng quá đói trước khi ăn. Lựa chọn thực phẩm yêu thích nhưng đảm bảo chất lượng và an toàn, hạn chế thực phẩm có mùi hương mạnh hoặc gây khó chịu. Cần uống đủ nước hàng ngày để duy trì cơ thể đủ độ ẩm.

Ngoài ra, chị em cần tránh thức ăn chứa nhiều chất béo và carbohydrates, vì chúng có thể gây kích thích dạ dày và gây buồn nôn. Bổ sung sắt, vitamin, khoáng chất và axit folic trong suốt thai kỳ, đặc biệt khi cảm thấy ốm nghén.

Nên xây dựng thực đơn ăn uống để giảm buồn nôn
Nếu chị em đang cần xây dựng một thực đơn ăn uống phù hợp để tránh cảm giác buồn nôn khi mang thai như thế nào khi mang bầu, chị em cũng có thể xây dựng một thực đơn ăn uống như sau:

Bổ sung bao gồm nhiều rau xanh và trái cây trong thực đơn hàng ngày sẽ cung cấp các vitamin và khoáng chất quan trọng mà còn không gây mùi gây buồn nôn. Bổ sung chất đạm từ cá, thịt nạc, trứng, và các loại đậu. Sử dụng sữa chua và váng sữa để hỗ trợ tiêu hóa và giảm cảm giác buồn nôn.

Cần bổ sung nước và chất điện giải khi mang thai
Trong thời kỳ mang thai, cơ thể cần nhiều nước hơn để cung cấp đủ lượng nước cho thai nhi và duy trì các chức năng sinh lý. Nếu chị em bị buồn nôn và khó tiêu khi mang thai, có thể mất nhiều chất điện giải như natri và kali. Để bổ sung chất điện giải, có thể sử dụng các loại nước giải khát chứa các chất điện giải như natri, kali và các khoáng chất khác.

Bổ sung thêm vitamin và khoáng chất khi mang thai
Một số chị em khi bị ốm nghén sẽ gặp biến chứng là bệnh não Wernicke, biến chứng này sẽ gây ra hậu quả rấy nặng nề. Nhưng chị em sẽ được điều trị bằng cách thay thế thiamine ở dạng thuốc uống hoặc truyền tĩnh mạch.

Sử dụng gừng để giải buồn nôn khi mang thai
Gừng được coi là một phương pháp tự nhiên để giảm buồn nôn khi mang thai, gừng có tính ấm, kháng viêm và giải độc. Theo kiến thức dân gian, gừng có thể giúp giảm cảm giác khó chịu, buồn nôn và bụng cồn cào trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ. Một tách trà gừng vào buổi sáng hoặc một miếng bánh quy gừng có thể giảm đáng kể cơn buồn nôn ở chị em đang mang thai.

Sử dụng thuốc chống nôn để giảm nôn ói
Khi chị em đang mang thai và gặp vấn đề về buồn nôn và nôn mửa liên tục, việc sử dụng thuốc chống nôn có thể là một biện pháp cuối cùng. Nhưng việc sử dụng thuốc này cần được hướng dẫn và chỉ định bởi bác sĩ. Chị em không nên tự ý mua và sử dụng thuốc chống nôn mà không có sự giám sát y tế.

Thuốc chống nôn có thể giúp giảm triệu chứng nôn mửa nặng và cung cấp bù nước và điện giải cho cơ thể. Nhưng chị em cũng cần tuân thủ đúng liều lượng và chỉ dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Xem thêm: https://vtv.vn/suc-khoe/phong-kham-da-khoa-hoan-cau-dia-chi-kham-benh-phu-khoa-uy-tin-tai-quan-5-tp-ho-chi-minh-2021012914323153.htm



CHIA SẺ THÊM TỪ CHUYÊN GIA PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HOÀN CẦU
Ngoài việc thực hiện các cách tránh cảm giác buồn nôn khi mang thai như thế nào được chia sẻ trên. Chị em cũng nên lưu ý nếu thấy biểu hiện bất thường cần thăm khám tại địa chỉ uy tín như Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu để được các bác sĩ hỗ trợ và đưa ra cách giảm buồn nôn tốt nhất.

Ngoài ra nếu có bất cứ tình trạng nào liên quan đến sức khỏe mẹ bầu như mang thai ngoài tử cung, mang thai ngoài ý muốn… cần chấm dứt thai kỳ gấp đều được tư vấn kỹ càng. Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu không chỉ nổi tiếng với sự chuyên nghiệp và tận tâm trong phục vụ, mà còn với cơ sở vật chất hiện đại. Phòng khám luôn đầu tư vào công nghệ y tế tiên tiến và trang thiết bị hiện đại để đáp ứng nhu cầu khám, đình chỉ thai cùng chị em.